Собираем ланчбокс: что дать ребёнку в школу
Хотя есть много детских садов, принимающих детей на неполный рабочий день (утром или днём), есть и такие, в которых дети находятся весь день, и большинство садов - именно такие. В школах дети тоже проводят половину дня и больше. В садах и школах, конечно, кормят, но родители часто дают еду детям с собой: она и полезнее, и вкуснее.
Творческий и полезный ланч-бокс.
Независимо от того, почему ваш ребёнок обедает далеко от вас, если это так, вам вместе может быть интересно добавить чего-нибудь особенного в ланч-бокс ребёнка.
Такие идеи, простые и сложные, могут быть блюдом на каждый день или для особых случаев, когда вы хотите добавить ребёнку на обед какой-либо приятный сюрприз.
Ланч-бокс, обратите внимание - это простой способ для вас показать, как вы заботитесь о ребёнке и как сильно вы его любите. Дошкольники ещё не могут читать, но творчески собранный ланчбокс позволяет вам с ребёнком общаться на расстоянии, без слов. Вы можете использовать даже наклейки, чтобы донести ребёнку своё сообщение.
Итак, поиграем, собирая интересное содержимое для детского ланч-бокса!
Вырезайте бутерброды и овощи, фрукты, в различных формах, используя специальные формочки или обычный нож. Это совсем ненамного дольше, чем просто отрезать их, но ребёнку будет гораздо веселее!
Кедровый орех не только вкусный, но и исключительно полезный продукт.
Если ребёнок у вас - очень придирчивый едок, который настаивает на одной и той же еде каждый день на обед, есть много забавных способов, чтобы упаковать обед, который является одновременно здоровым и весёлым. Добавляйте разные приправы, соусы, гарниры, меняйте напитки, используйте разные виды хлеба.
Вместо хлеба, попробуйте приготовить бутерброды на крекерах или лепёшках, ввести в рацион питу, внутрь которой можно вкладывать зелень и овощи, сыр. А иногда можно завернуть начинку и в блинчики!
Для большинства семей ланч - это какой-то из видов бутербродов. Но есть много других питательных горячих обедов. Легко упаковать блинчики с начинкой или немного вкусной рассыпчатой каши (гречки, риса).
Бутерброды старой школы. Попробуйте добавить в бутерброд не только овощи, но и питательные добавки, например хумус или фасоль.
Полезно добавлять в завтрак ребёнка орехи и сухофрукты. Одной пачки вам хватит надолго, с собой в школу каждый день много давать не нужно.
Неожиданный сюрприз - это всегда весело во время обеда. От наклейки до небольших игрушек, маленького кусочка конфеты.
Хотя это может быть очень весело и интересно - начать творчески паковать обед вашего ребёнка, есть несколько вещей, которые должны иметь в виду: время школьной перемены и количество блюд.
Большинство школ могут выделить буквально 20 минут для перекуса на перемене, редко - полчаса, иногда даже меньше. Поэтому убедитесь, что всё, что вы упакуете для вашего ребёнка, он успеет съесть за это небольшое время.
Будьте разумны, добавляя что-то на обед. Будет ваш малыш есть главное блюдо, а потом ещё две закуски и напитки, и пару фруктов? Подумайте о том, что ваш ребёнок обычно ест дома и сколько он съедает, учтите фактор небольшого времени, и то, что во время еды он, скорее всего, ещё будет общаться со сверстниками. И поймите, что много ребёнку, скорее всего, не нужно. Главное - не забывайте о напитке!
Выбирайте хорошие контейнеры для пищевых продуктов и ланчбоксы, особенно к новому школьному сезону.
Toybytoy.com, лето 2016.
