Марина Ярославцева:
Как всё успеть. Тайм-менеджмент для мам
Книга от мамы четверых детей, известного блоггера, о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и увлечения. Как быть Женщиной и не превратиться в скучную домохозяйку. Марина Ярославцева одновременно ведёт несколько успешных проектов, ездит по стране и выступает, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьёй и успевает отдыхать.
Как всё успеть и 365 дней вместе. Книги0дневники для мам.
Данная книга - не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, от человека, которых их воплощает в собственной жизни. Рекомендации позволят и нам освоить технологию управления временем.
Удивительно, что, делая одни и те же дела, одни люди всё успевают, отдыхают, занимаются творчеством, а другие не успевают ничего. Даже уборка тогда превращается в наказание, а о любимом вышивании или чтении для души не может быть и речи - потому что некогда. Как это может быть? Ведь дела у нас у всех (а особенно, если говорить о мамах) практически одни и те же! Но кто-то выматывается всего с одним ребёнком, а другие могут растить и троих, и четверых.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015 г.
Один день - это целых 24 часа, или 1440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить даже маленькие отрезки времени, не тратить время на дела, которые никому не нужны, а просто брать и делать то, что надо. При этом не нужно ставить себе никаких сверхзадач, нужно правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.
Эта книга содержит 20 шагов. По сути, это пошаговый мастер-класс, который учит управлять временем и жизнью. Последовательно выполнив задания книги, вы сможете заметно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать. Важно не просто читать, а именно выполнять задания. Это обучение. Даже здесь уже заключается урок: не нужно тратить время зря на чтение, если вы не собираетесь измениться; мы берёмся за собственное перевоспитание и меняемся. Тогда книга - в помощь, она не съедает время, а, наоборот, учит его находить. Точнее, его даже находить не нужно: оно всегда есть, нужно лишь немного поменять свою точку зрения на свою же жизнь. И вдруг оказывается, что бытовые дела - это лишь малая часть, и если делать всё точно и с радостью, будет время (и силы, и желание!) и поиграть с детьми, и отдохнуть, и научиться чему-то новому.
Начало оглавления.
Прочитав книгу, вы сможете:
- понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
- отыскать и уничтожить "воров" времени;
- готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
- найти помощников (даже таких, о которых вы и не подозревали);
- научиться отдыхать;
- составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдётся время.
Конец оглавления.
Эта книга для вас, если вы хотите понять, почему ничего не успеваете; устали без конца готовить, убираться, мыть посуду; если ваши выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились; весь мир крутится вокруг ребёнка, жизнь подчинена его желаниям, и больше ничего нет; вы совсем забросили себя и нет времени на увлечения.
Поскольку у мам (особенно, если ребёнок ещё мал) нет возможности ходить на мастер-классы и курсы, спасает книга. Потому что время на то, чтобы её прочитать, найти всегда можно.
А читать лучше поэтапно, по дням. Сначала читаем все предварительные страницы, а потом - по этапам. Первый понедельник - читаем именно его, выполняем задание, и только на следующий день открываем вторник.
Эта книга - тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга - их опыт и живые истории. Это очень похоже на пребывание среди своих
, на семинаре - таких же мам, которые хотят научиться быть счастливыми мамами, в жизни которых есть много больше, чем только уход за малышом.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015 г.
Как всегда у издательства, качество книги - отличное, приятно брать в руки. По обложке книга выглядит как бизнес-издание, или книга про стартап, только тренируются здесь не бизнесмены-мужчины, а... мамы!
Непременные условия:
Нельзя начинать тренинг без желании менять себя и свою жизнь в лучшую сторону.
Нужно иметь оптимистичный, жизнерадостный настрой.
Обязательно выполнять задания независимо от того, кажутся они нам необходимыми или нет.
Вся программа рассчитана на 4 недели, не считая выходных. Каждый день Марина предлагает вносить в свою жизнь небольшие указанные изменения, а в конце недели смотреть на то, что получилось.
Предисловие от партнёров издания.
В конце книги есть дневник, который нужно самостоятельно вести. Так что это не только книга, но и дневник сразу, как ежедневник с рекомендациями и примерами.
Многие женщины, как Марина, и сами могут прекрасно распланировать свою жизнь и найти время для всего, но другим нужен толчок и подсказка, которыми и является данная книга. Особенно это касается совсем молодых и ещё неопытных мам, у которых рождается первый ребёнок (а иногда сразу за ним и второй) и которым не хватает умения и женской мудрости, чтобы всё правильно в своём доме организовать. Такую книгу можно дарить на рождение ребёнка вместе с детским приданым - на всякий случай.
На эту книгу есть и негативные отзывы - текста мало, много страниц разлиновано под дневник, и советы слишком уж понятные, никаких открытий. Здесь действительно нет никакого волшебства, только дельные простые и понятные советы, которые разумным женщинам и мамам со стажем уже могут и не понадобится, а вот молодым пригодятся очень. К книге лучше всего относиться именно как к хорошему дневнику, старшей опытной подруге-советчице, и тогда все вопросы снимаются: качественный дневник в твёрдой обложке и с плотной бумагой внутри в любом случае приобретение не самое дешёвое. С рекомендациями и уроками планирования дневник становится гораздо интереснее. Для молодых и ещё неопытных мамочек это отличное приобретение.
От автора
Самый распространенный вопрос, который задавали мне, маме четверых детей, звучал так: "Марина, как ты все успеваешь?!"
Как появилась эта книга и зачем она нужна.
И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.
Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я начала вести интернет-тренинг "Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как всё успеть".
Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он - цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем всё успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?
Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.
Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.
Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:
- 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
- 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
- у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.
А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе.
Эта книга - для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.
Марина Ярославцева - популярный блогер rebro-a-dama. В 2013 году получила награду в номинации "Первый образовательный блог". 50-е место в общем рейтинге пользователей. Аудитория блога - женщины 22-47 лет. Автор эффективного курса по тайм-менеджементу для мам. Марина - мама 4 детей.
Как всё успеть, некоторые страницы книги
Задание 1.
Отзывы.
Как устроена эта книга.
Непременные условия.
Реальные истории.
Шаг 1. Первый понедельник.
История автора.
Задание 1 и 2.
Новые отзывы и истории.
Шаг 2. Первый вторник.
Полезные советы.
Страницы для личного дневника.
Тираж 2000 экз.
Обратная сторона книги.
В книге есть лента-закладка.
А что, классная книга:-) Если раскиданы игрушки - это не беспорядок, просто их место на полу! Я знаю мамочек, которые не читая эту книгу пошли дальше, например у одной шесть! Домашних питомцев и она считает, что место фекалиям - на полу и тоже не парится, при этом она замечательный человек, очень квалифицированный врач и мама двоих прекрасных девочек! Просто дети одеты абы как и под ноги смотреть надо, когда к ним приходишь (и когда садишься):-)
Ей такую книгу как раз можно было бы прочитать.:-) Потому как место игрушкам, конечно, на полу, но рядом должен стоять ящик, или ведро, и вечером всё туда закидывается. Значит, и с кошками надо чего-то эдакое придумать.
Вообще, мне вольность во всём очень нравится, но когда уже совсем - с этим надо что-то делать. Беда в том, что такой человек себя со стороны не видит и книгу умную себе не купит ни за что, а подарить - это как обидеть. Подарить только кому-то из своих можно, родных - близких.
У меня дома как раз тоже в вольную сторону, в том числе и из - за игрушек. Повезло, что кошками не увлекаюсь.:-)) Иногда за голову хватаюсь и смотрю - читаю, как другие вокруг устроились. У всех всё по-разному, так интересно! какие-то полезности для себя тоже выносишь, отовсюду понемногу.
Кошка у моей знакомой одна, еще хорек, кролик, две крысы и кто-нибудь, кого они еще не съели, всегда :-) Про свое время я все знаю, но поделать ничего не могу, видимо эта женщина просто по натуре оптимист, и просто отмахивается ото всего, что в сутки не поместилось, а к некоторым делам просто относится как Скарлет, а может еще и мама и свекровь в помощниках, да и муж кучу денег зарабатывает за нормальный восьмичасовой рабочий день:-) Не у всех так красиво:-)
У меня тоже не совсем гладко, не успеваю переделать всех дел, которые бы хотелось. И не всегда собой довольна, и своим домом тоже. Но на своё чтение и иногда шитьё теперь уже не покушаюсь, это святое.:-)
Если есть оптимизм-то со всем остальным справиться можно. Ну и всегда приятно почитать книги людей, кто живёт примерно так же, те же дела делает.
Книгу, наверное, человек с юмором оценит. Ну и не проходимый оптимист. В жизни, к сожалению, не все так просто. У меня скорее перекос в сторону беспорядк а.т. к. Муж затеял сам делать кухонный гарнитур, а по натуре он человек делающий исключительно по настроению, сами понимаете. В итоге это жизнь в состоянии постоянного ремонта. И при этом за несколько лет мы умудрились не поубивать друг друга и даже ни разу по настоящему не поругались. Видимо еще от характера зависит. Кошка есть, но она прекрасно ходит в горшок. Фикалии оставить может на полу в туалете, но только от избытка вредности, если ей забыли помыть горшок (не признает наполнитель), но перед этим пол часа ходит и орет на весь дом.
А вот подруга, когда ее достала вечная стирка - уборка - готовка, плюнула на это дело. В итоге свекровь сварила борщ, а через 3 разразился скандал и она ушла из дома. Причем обвинили ее в том, что она эксплуатирует пожилого человека, выживает из дома. Я заходила в квартиру к ней, когда муж и секровь были на работе - овощи пропавшие в прихожке, кошка, попугай, рыбки голодные. Причем поясню, свекровь конечно пожилая женщина, но не перерабатывается. Работает сутки через трое вахтером в отделе соцзащиты. В остальное время только смотрит телевизор, вышивает и ходит в гости. Так что на помощь рассчитывать не приходится.
С другой стороны, подруга моя помешана на том, что в доме всегда все должно быть идеально и игрушку на полу считает бардаком. А может просто не стоило настолько приучать семью, что ты со всем справляешься? В этом тоже часто наша беда.
А вообще основная проблема в том, что мы все дела пытаемся (вынуждены) впихнуть в пару выходных.
А может и на самом деле эта книга кому то поможет, откроет глаза на моменты, которые не замечал.
Да, даже при наличии двоих детей понятно, что лучше быть оптимистом и относится ко всему с юмором:-) Трое, четверо и больше ребятёнков располагают к ещё бОльшему оптимизму:-) А уж с каким юмором лучше воспринимать свою работу знает наверное каждая работающая мама!:-) Но, и это я знаю по опыту, здоровье сохраняется только при наличии помощников, а с этим-то как раз и . А советам таких писателей как Марина Ярославцева я доверяю только если они проверены временем, если у неё и через лет так скажем пять все будет так же чудненько, как и в книжке-тогда и книжку купить можно:-)
У меня примерно тот же подход - время покажет, что и как. Как дети устроятся, внуки... Счастливая семья, в нескольких поколениях - вот это пример для подражания и изучения!
Без помощников правда никак, я одна не справляюсь, так что мы с детьми давно договорились, что хотя бы уборка и всего дома раз в неделю - это исключительно их дело. Бывает, пропустят иногда, но обычно делают, так что в доме теперь жить можно.:-) Вообще, дети, как оказывается, могут делать очень много, с интересом и радостью, так что задача только на некоторые домашние дела, и тогда все всё начинают успевать. Тут и без пылесоса столько дел по дому остаётся, что мало не покажется.:-)) Но когда видишь, что все помогают, у всех свои дела, жить веселее и легче.
Советы молодым мамам? Совсем молодым?! Которые в 16 родили, что ли? Это чистый бизнес - проект: многодетной матери сложно найти работу лучше, чем поучать других. Скажу две вещи: 1. Те, кому эта книга была бы полезна, живут на территории своих оквартиренных родиче й.т. е. Находятся под неусыпным тайм - менеджментом. 2. Счастливицы с собственной жилплощадью и проблемами аля ремонт, как правило, имеют средства на няню и домработницу и в планировании не нуждаются, поскольку сами бизнесвумен.
Так и есть - бизнес - проект, у Манн Фербер большая часть книг - именно такие. К ним привыкаешь, как к журналам, это своеобразное чтение, самые новые и современные книги и проекты. Есть очень удачные (кулинарные и детские книги у них - это что-то!), есть менее, но всегда что-то там интересное есть.
Это не только бизнес проект для издательства, но и бизнес литература для чтения. Я ни на какие семинары - вебинары не хожу (да и вообще дома сижу всегда, и ТВ уж лет 15 назад мы выбросили), а вот книги люблю. Я так хотя бы в курсе, чего вокруг происходит, это как с интересным человеком пообщаться. Пускай и за деньги (купив книгу или журнал) - всё удобнее, чем мотаться куда-то на встречи через весь город.
Поэтому и сайт Ваш такой интересный, потому что Вы человек читающий, увлечённый! Огромное Вам спасибо! Что касается издательства, согласна, проекты интересные, я до сих пор храню их . А эта книга... Заголовок броский, а это, как прааило, признак содержания.
Бизнес - книжки часто такие бывают, как цитатники. Воды много, но настроение создают. Я к ним отношусь как к . Очень современным собеседником, за что и люблю такие издания.
А что касается ежедневника, у них на 2015 вышел отличный ежедневник для родителей с детьми
www.toybytoy.com/clothes/365-days-together-Diary-for-parents
Чудесный, уже весь пересмотрела, жду нового года, чтоб записи начать.:-)
У меня тоже есть!) Вы правы, прямо руки чешутся...